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7 geniale Snacks für den Heisshunger

Chips, Kekse, Schokolade kommt alles in die Frage wenn Sie plötzlichen Heißhunger bekommen. Hier in diesem Bericht erfahren Sie 7 geniale Snacks für den Heisshunger. Doch es muss gar nicht immer ungesund sein, wenn Sie snacken wollen. Wir zeigen Ihnen sieben leckere und gesunde Snacks, die Ihren Heißhunger gnadenlos bekämpfen.

Gesunde Snacks: 15 Geniale Snacks Für Faule

Süßigkeiten und Chips kommen schnell zum Einsatz, wenn der Magen mal wieder spontan knurrt. Doch diese Snacks sind leider alles andere als gesund und außerdem echte Kalorienbomben. Ungesunde Snacks bieten weder wertvolle Nährstoffe, noch machen sie lange satt. Wählen Sie 7 geniale Snacks aus für den Heisshunger. Doch heutzutage, also im 2019, ist Fast Food fast genau so gefährlich wie ungesunde Snacks.

7 Geniale Snacks Für Den Heisshunger

Wenn Sie der Heißhunger das nächste Mal überfällt, sollten Sie statt zu Schoko & Co. besser zu gesunden Snacks greifen. Wir zeigen Ihnen 7 geniale Snacks für den Heisshunger, welche köstlich und nahrhafte Leckereien sind, die bei der Konzentration helfen und das Hungergefühl beruhigen - und dabei auch noch gesund sind!

Kalorienarme Snacks Gegen Den Kleinen Hunger

Erdnussbutter: Kann auch gesund

In amerikanischen Filmen wird sie ständig aufs Toast geschmiert: Erdnussbutter. In den USA gehört sie quasi zur Kultur, aber seit einigen Jahren wird sie auch bei uns immer beliebter. Auf den ersten Blick erscheint Erdnussbutter wie eine Kalorienbombe aus Fett und Zucker. Doch der schein trügt, denn es gibt auch Erdnussbutter, die aus 100% Erdnüssen besteht und ganz ohne Zuckerzusatz auskommt.

Leichte Snacks Für Den Kleinen Und Größeren Hunger
Dünn auf Apfelstücke gestrichen ist Sie eines der 7 genialen Snacks für den Heisshunger, der durch den Proteingehalt der Erdnussbutter nicht nur schnell satt macht, sondern Dank Vitaminen und Mineralstoffen auch noch richtig gesund ist.

Nuss-Mix: Echte Kraftbomben

Was könnte gesünder sein als ein Snack aus Nüssen? Das beste der 7 genialen Snacks für den Heisshunger sind definitiv Nüsse! Die Naturburschen sind eine hervorragende Quelle für Omega-3, Antioxidantien, Vitamin E und Mineralien wie Magnesium, Calcium, Kalium und Phosphor. Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, Pistazien, Pinienkerne und Cashewkerne sind vollgepackt mit guten Nährstoffen und sie passen in jede Handtasche.

Gesunde Snacks Für Zwischendurch
Was die Menge angeht: Verlassen Sie sich auf die Faustformel. Eine Handvoll Nüsse reicht, um den Heißhunger zu stillen. Mehr schlägt kalorientechnisch schnell ins Gewicht.

Getrocknete Kokosflocken: Genialer Snack für Raffaello-Fans

Getrocknete Kokosflocken aus der Tüte erinnern nicht nur an Chips, sondern machen auch genau so schnell süchtig. Wenn Sie einmal angefangen haben, werden Sie fast automatisch weiter essen. Da eine Packung ungefähr 600 Kalorien hat, sollten Sie es natürlich mit dem Snacken nicht übertreiben.
Trotzdem sind die hellen Flocken eine gesunde Leckerei, denn sie stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Kalium, Phosphor, Magnesium und Calcium. Getrockene Kokosflocken sind eines der 7 genialen Snacks für den Heisshunger, welche für Raffaello Fans ideal ist.

7 Geniale Snacks Für Den Heisshunger 2019

Goji-Beeren: Kleine Energie-Booster

Goji-Beeren sind ein bekanntes Superfood, und das zu Recht: Sie sind reich an Antioxidantien, Magnesium, Kalium, Vitamin C und Vitamin E, sie geben Energie und helfen dem Stoffwechsel, Fett zu verbrennen. Also der perfekte Snack zwischen zwei Mahlzeiten. Sie können die kleinen Beeren entweder pur snacken oder über einen Joghurt streuen.

Gesunde Snacks Gegen Heißhunger: Die Machen Schnell Satt

Rohkost-Riegel: Gegen das Energieloch

Rohkost-Riegel sind in der Welt der Wellness- und Sportliebhaber besonders beliebt. Aber auch für Veganer oder Menschen mit Zöliakie sind sie super geeignet, da sie nur aus Früchten, Samen und Nüssen bestehen. Sie machen sie zu einer gesunden Quelle für pflanzliches Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Damit sind sie perfekt, um neue Energie nach einer langen Wanderung oder bei der Rückkehr aus dem Fitnessstudio zu tanken. Für Sportler sind Rohkost Rigel eines der 7 genialen Snacks für den Heisshunger nach dem training.

Heißhunger: So Besiegst Du Den Kampf Gegen Snack Attacken

Salziges Popcorn:  Kalorienbombe oder nicht?

Ja, Popcorn kann ein gesunder Snack sein! Die Rede ist allerdings von natürlichem Popcorn ohne Zusatz von Zucker, Butter oder übermäßig viel Salz. Zu den Vorzügen von Popcorn gehört die hervorragende Versorgung mit Polyphenolen und die gelten als Fänger von freien Radikalen. Freie Radikale können die Hautalterung beschleunigen. Auch Ballaststoffe, Kalium, Phosphor und Magnesium liefert der Snack. Um das Maximum seiner positiven Wirkung zu entfalten, solltet ihr das Popcorn ohne Öl zubereiten.

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Dunkle Schokolade: Gesunde Alternative

Schokolade ist normalerweise eine wahre Sünde, doch von dieser dunklen Schokolade könnt ihr euch ruhig etwas mehr gönnen. Dieses Snack ist eines der schlechtesten der 7 genialen Snacks für den Heisshunger. Aber ohne geht nicht, deshalb können Sie zu dunkle Schokolade ausweichen. Die vegane Bio-Schokolade wird mit unraffiniertem Kokoszucker hergestellt, einer natürlichen und gesunden Alternative zu klassischem Haushaltszucker. Zudem werden ihre pflanzlichen Zutaten unter 42 °C gekocht, sodass die wertvollen Nährstoffe erhalten bleiben.

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