1 Star2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Noch keine Bewertungen)

Abnehmen schnell und effektiv

Wir müssen die Ernährung unserer Vorfahren und alle andere Faktoren wissen, um unseren Metabolismus zu kennen. Unsere Körper entwickeln sich an diesem Tag auf die Jagd. Deswegen ist Sportbewegung wichtig. Die Rückenmuskulatur von unseren Vorfahren ist wichtiger als unsere Rückenmuskulatur. Denn sie kletterten auf die Bäume. Wir können sagen, dass unsere Vorfahren immer Bewegung hatten, weil sie jagen mussten. Sie ernährten sich von der Natur, aber heute nähren sich die Menschen von bereiten Lebensmitteln. Deswegen haben wir heute gesundheitliche Probleme. Die Lebensmittel von unseren Vorfahren waren mit niedrigeren Kalorien und gesund, deswegen adaptiert unser Metabolismus sich nach diesen Nährungen.

Vernichtung von Körperfett

Ich habe den ganzen Artikel gelesen, um zu verstehen, warum getrogene (fettreiche) Ernährung unser Gehirn glücklich macht und uns auch schlank und glücklich hält. Aber einfach gesagt, Ketone (Moleküle, die als Ergebnis einer getrogenen Diät erzeugt werden) sorgen für einen stabilen Energiefluss zum Gehirn und reduzieren Schäden an den Neuronen, reduzieren Entzündungen im Gehirn. Reduzieren Sie es viel im Vergleich zu hohem Kohlenhydrat und vor allem Junk Food Diät. Und was macht ein fröhliches Gehirn? Gehirn, das nicht entzündet ist und nicht vielen Giftstoffen ausgesetzt ist? Es sorgt dafür, dass der Körper gesund bleibt und das bedeutet auch schlank und fit.

Die Auswirkungen von Lebensmitteln auf die Schwäche

Unsere Nährungen wurden von der globalisierenden Welt auch beeinflusst. Jetzt können wir auch wie ein Mensch, die in Indien leben, Burger essen. Wir können gleiche Getränke und Lebensmitteln kaufen. Jedoch wenn die Menschen die Lebensmittel, die Eigenschaften ihrer eigenen Region haben, essen, werden sie gesündigter. Es gibt viele Sorte von Diät. Jede sagt, dass sie das Beste und dank ihr kann man abschwächen. Aber welche ist richtig? Ist das eigentliche Ziel nur das? Nein! Das Hauptziel ist die Nähstoffe, die unsere Körper braucht, zu essen. Somit schafft der Mensch im Idealgewicht zu bleiben.

Die Verbindung unserer Ernährung und unseres Organismus

Unser Körper wird die tatsächlichen Energie von den Kohlenhydraten nehmen. Unsere Körper braucht diese Kohlenhydrate, um gesunder zu sein. Aber man soll die natürlichen Kohlenhydrate konsumieren, es ist sehr wichtig. Sonst wenn die Kohlenhydrate (wie weißer Zucker, weißes Mehl usw.) konsumiert werden, wird diese Lebensmittel von unseren Körpern zum Blut gemischt. Es sondert das Insulin ab, weil sie das Niveau des Zuckers erhöht. Dadurch verändern sie nach Fett. Wenn es kein Fett gibt, kann unsere Körper keine Energie produzieren. Sonst kann einige Vitamine bei unserem Körper nicht bleiben. Während die Verwendung von öl, müssen wir Olivenöl oder Butter wählen. Das dritte wichtige Molekül in unserem Körper ist Protein. Das Protein ist der Baustein unserer Zellen.  Es beteiligt sich in allen Lebenstätigkeit des Körpers. Unser Körper entwickelt sich für natürlichen Nährstoffen. Wir brauchen jede Mineralien und jedes Molekül im Natur. Während wir sie benutzen, müssen wir unsere Körper gut kennen. Wir sind in dem weltweit schönsten Landschaft in der Welt. Aber was bedeutet Diät? Um abzuschwächen, müssen wir die Kohlenhydrate und Fett, die wir brauchen, beseitigen die mehr Fett. Um es zu schaffen, soll man natürliche Lebensmittel konsumieren.  Statt der Cola soll man die Buttermilch konsumieren, oder man soll Margarine stat der Butter konsumieren. Man soll die natürlichen Lebensmittel wählen, statt der bereiten Lebensmittel. Wenn Sie es machen, brauchen Sie keine Diät.

Als Ergebnis braucht man die Diät nicht. Man hat alles, was man braucht, in seinem Natur. Statt keiner Fett zu konsumieren, soll man Olivenöl bevorzugen. Statt keine Kohlenhydrate zu haben, soll man Obst essen. Man soll nicht weniger essen, sondern soll man marschieren. Statt des Wagens soll man den Bus benutzen.  Man soll Sport treiben. Diese sind die Diät unseres Körpers. Wenn Sie das Fast Food und die Produkten, die beim Supermarket sind, nicht bevorzugen, werden Sie nicht nur von den Fetten, sondern auch alles, was Sie nicht mögen, loswerden.

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.